Syyskuinen superviikonloppu

Elite Alexan tytöt nostattivat joukkuehenkeä tänä viikonloppuna oikein toden teolla. Lauantaina tytöt joogasivat yhdessä - ja juhlivat samalla Iiriksen synttäreitä. Sunnuntaina treenattiin yhdessä Alexa Minorien ja Tapiolan Voimistelijoiden Hohde M ja Halla-joukkueiden kanssa.

Joogaan ja kehonhuoltoon tytöt tutustuivat Lauran johdolla LiikkumaTiLassa Malmilla. Upeassa, valoisassa salissa oli kiva kokeilla mm. foam rollereita.

Loppurentoutuksen aikana tytöt siirtyivät rannalle, jossa vesi huuhtoi varpaita.. Aallot nousivat yhä korkeammalle ja aurinko porotti otsalle ja poskille. Siihen olisi voinut vaikka nukahtaa.. Kiitos kivasta kokemuksesta!

Kuvat: Heli Salmelainen

Sunnuntaina saatiin vieraita Tapiolan Voimistelijoista. Elite Alexan ja Alexa Minoreiden kanssa treenasivat Tapiolan 8-10-vuotiaiden edustusjoukkue Hohde M ja 10-12-vuotiaiden edustusjoukkue Halla.

Treenit alkoivat tutustumisleikeillä ja viesteillä Monarissa; sitten ruvettiin treenaamaan naru- ja pallotekniikkaa. Lisäksi tehtiin sarjoja, tasapainoja ja jalanheittoja Eräsalissa. Kaikkien joukkueiden valmentajat ohjasivat osan treeneistä, joten treeneissä oli varmasti monelle uudenlaisia juttuja. Halla ja Elite Alexa pääsivät myös esittämään omat ohjelmansa.

Yhteistreeneissä oli kivaa! Treeni-iloa Hohde M:n ja Hallan tytöille toivottavat Elite Alexa ja Alexa Minorit. Kiva kun olitte meidän vieraana!!

Kuva: Emmi Piippo

Yhteistreenit Elite Kidsien kanssa

Elite Alexalla oli tämän viikon torstaina yhteistreenit SC Vantaan Elite Kidsien kanssa. Treeneissä harjoiteltiin pallotekniikkaa, tasapainoja ja hyppyjä. Lisäksi joukkueet esittivät omat ohjelmansa.

Kivaa oli! Kiitos treeniseurasta ja terkut Elite Kidsien tytöille <3

Kuvat: Emmi Piippo

Syyskausi käyntiin vakkarivuoroilla

Tällä viikolla alkavat syksyn treenivuorot normaaliaikataululla. Elite Alexan treeni- ja kisakalenteri on nyt päivitetty Kalenteri-sivulle.

Joukkue on myös äänestänyt tämän kauden kapteeninsa. Vaaleissa kapteeniksi valittiin Camilla ja varakapteeniksi Annika. Onnea molemmille tärkeisiin tehtäviin! Tytöt ovat yhdessä keskustelleet kapteenin tehtävistä ja ominaisuuksista ja todenneet, että hyvä kapteeni on mm. "ystävällinen, reilu ja tasapuolinen".

Kivoja treenejä kaikille ja reipasta alkanutta syyskautta!